Heart Rate Monitor

REPS

Health & Fitness

com.repsi.heartrate

Puls eller hjärtrytm är en viktig åtgärd i hälsa och fitness. Med korrekt pulsmätare app, kan du nu mäta och övervaka din puls! ? Otroligt exakt mäta dina hjärtslag ? Gratis med obegränsad inspelning ? Lättanvänd med intuitiv design ? Identifierar utbildning pulszoner (resten, Fat burn, Cardio och Peak) ? Support för Google Fitness ? Uppskattningar kalori avbränt per timme ? Ingen extra hårdvara krävs Hur du använder appen puls monitor gratis för att mäta dina hjärtslag? Att använda räknaren hjärtslag, bara sätta fingret på telefonens kamera och bo fortfarande, visas pulsen efter några sekunder. Som täcker en del av flash kan hjälpa heartbeat counter att bli ännu mer exakt. Vad är en normal hjärtfrekvens eller hjärtslag? Enligt Mayo Clinic hjärtrytm en normal vila kurs för vuxna varierar från 60 till 100 slag per minut (BPM). Dock hålla i åtanke att många faktorer kan påverka hjärtfrekvensen, inklusive aktivitetsnivå, kondition, kroppsstorlek, känslor, etc. I allmänhet innebär en lägre hjärtrytm vid vila mer effektiv hjärtfunktion och bättre kondition. Rådfråga din läkare om dina vilande hjärtslag är konsekvent över 100 slag per minut eller om du inte är en utbildad idrottare och dina vilande hjärtslag understiger 60 slår en minut Vad är utbildning av pulszoner? Träning i pulszoner är beräknade med maxpuls (MaxHR). Inom varje träningszon sker subtila fysiologiska effekter för att förbättra din kondition. Vi har en liknande definition som används i Fitbit trackers: -REST zon (upp till 50% HRmax): detta anser som vilar zon. -FETT bränna ZONE (50 till 70% av max): återhämtning och värma upp övningar bör slutföras i den här zonen. Det kallas zonen fat burn eftersom en högre andel av kalorier bränns från fett. -CARDIO zon (70% till 85% av maxpuls): de flesta av de viktigaste övningen bör slutföras i den här zonen. -PEAK zon (större än 85% av maxpuls): denna zon är idealiskt för korta intensiva sessioner (högintensiv intervallträning HIIT) att förbättra prestanda och hastighet. Denna puls monitor app beräknar och sparar automatiskt dina pulszoner utbildning. ANTECKNINGAR -Hjärtfrekvens monitor app bör inte användas som en medicinsk apparat. -I vissa enheter, kan pulsmätare göra LED flash mycket varmt.



Hill Climb Racing 2

Alphabetical

Genres